Michelle Kervén

Keeping the spirit

Hej igen :))

Nu sitter jag, Moa och Hilma på bageritet och äter en kanelsnurr för att fira kanelbullens dag.

Vädret har fortfarande inte blivit bättre, men vi har iallafall fått en dag med bra friåkning. Till och med solen tittade fram mot slutet av passet.

Hilma

Jag

Jag

Erika

Vi har även fått till två dagars banåkning. Första dagen var igår och det blåste väldigt mycket, man blev kall ända in i ryggmärgen. Annars var det bra underlag i jämförelse med de första dagarna…

Efter lunchen drog vi ut och körde intervaller, jag och Ida hade en tuff match mot slutet.

Körde slut på Ida 😉

Kvällen avslutades med att monolog Matte hade ett tekniksnack med oss.

Idag började dagen helt okej… Det snöade men blåste inte jätte mycket. Men blåsten kom redan efter första åket och det blev så pass blåsigt att vi var tvungna att ställa in dagen redan efter 4 åk. Det blev iallafall fyra bra åk.

Nu har vi precis kört styrka ben eftersom vi har vilodag imorgon. Den har varit efterlängtad efter alla kalla och blåsiga dagar här.

Dancing Queens

Matilda Holmberg gjorde en koreografi till oss idag som vi aldrig trodde att vi skulle kunna klara av. I början var det händer å fötter överallt, man hade inte koll på kroppen, med andra ord kaos. Mot slutet fick vi bättre ordning på knoppen och kroppen. Tänkte bjuda på våran graciösa dance-show.

Inställd dag

Vädret har inte varit på våran sida kan man säga. Första dan var det så mjukt att vi bara fick till 3 italano banåk och sedan friåkning. Andra dagen var inte speciellt mycket bättre eftersom vi inte kunde sätta bana pågrund av all nysnö och storm som innebar ingen sikt. Istället blev det lite friåknings övningar. Idag är det dag 3 och det blåste så pass mycket att det blev inställt. Istället åt vi en till frukost på bageriet och passade på och plugga., vilket var väldigt cozy. Under dagen fick jag även en välbehövlig massage av Erika. Erika som är en av våra tränare har gått massageutbildning och vi har fått super skön massage av henne, vilket är väldigt uppskattat. Dagen rullade på och vi hade även fotografering med de nya kläderna. Nu håller vi tummarna för att det ska bli av skidåkning de kommande 17 dagarna.

Juvass

Tjohejj

Nu har jag å Hilma anlänt till Juvass. Vi började i måndags med å bila upp från Sthlm till Åre för att hämta ut de nya kläderna för i år. Riktigt snygga!! Redan nästa dag for vi vidare till Juvass för att börja vårat 23 dagars läger. Just nu bor vi alla fem tjejer i en liten stuga, och det är kaos vilket är lite roligt. Idag var första dagen i backen, det var verkligen jätte mjukt så vi åkte bara några få banåk och gick över till friåkning. Nu hoppas jag på bra väder och underlag för resterande dagar.

Uppdatering från wittenburg

Snabbvända

Hejsan svejsan igen :)))

Det blev inget läger i juvass men vi åkte istället till Wittenburg, vilket vart jätte bra ändå. Vi var här en kort runda igen men fick ut mycket ändå. Vi körde både parallell och slalom i ”hockeyrinken”. Nu ska jag tillbaka till Stockholm i 4 dagar för att sedan bege mig vidare till juvass i förmodligen 23 dagar. På sätt och vis är det skönt att vara där så pass länge, för nu när vi reser så mycket hinner man aldrig ”landa” och packa upp vilket vi förhoppningsvis kommer göra i Juvass.

7518837248_img_9914 7518837248_img_9930

Stockholm

Hejsan igen!

Nu är jag hemma i Stockholm efter ett läger i Wittenburg. I torsdags flög några av oss i J-laget ner till malmö och blev upphämtade av tränarna föra att åka vidare till Wittenburg för att åka skidor. Wittenburg bjöd på riktigt bra förhållanden, med hårt underlag. Det innebar att man var tvungen att ha jätte vassa kanter. Vi fick slipa skidorna mellan passen för att vi skulle få grepp i ishallen. Dagarna började med en morgon jogg och sedan aktivering. Efter var det såklart frukost, den bästa måltiden på dagen. Vårt första pass började klockan 08. Vi körde totalt 5 pass på två och en halv dag. Det var effektivt och vi fick ut mycket skidåkning. Jag åkte på mina nya skidor, och testade olika hårdlekar på skidorna. Det var spännande och tror jag hittade ett nytt favoritpar, men ska testa ut dem igen på en annan sort snö för att vara helt säker att de är de snabbaste skidorna. Det var ett kort läger och innebar att vi flög hem redan på söndagen efter ett morgonpass. Jag och Hilma passade även på och gå på bio redan samma kväll som blev ett härligt avslut på detta läger. Nu väntar två vilodagar innan jag kommer köra på med fysträningen. Nästa läger blir förmodligen i Juvass ungefär den 17 september. Det är fortfarande lite osäkert om vi kan åka dit på grund av snöbrist. Men håller tummarna at det blir kallt och snöar lite.

Det här inomhushallen utifrån.

snapseed Bild på Moa inuti hallenEn bild från våran jogging runda med inomhushallen

Wittenburg

Hejsan svejsan, nu är skidåkningen igång igen. Jag kom hem förra veckan från Saas-Fee som ligger i Schweiz. Saas-Fee bjöd på massor med sol och bra underlag, så det blev ett superbra läger. Annars var det tidiga mornar, vilket innebar att vi var i liftkön strax innan 06. Det var kul å komma igång igen och träffa tjejerna. Skidåkningen flöt på riktigt bra vilket var jättekul.

Imorgon drar vi vidare till Wittenburg som ligger i Tyskland. Vi kommer köra ett kort läger med inomhusskidåkning.

Här är lite bilder från Saase 🙂